Frau gestresst am Schribtisch

Resilienztraining

Mit Resilienz wird die Widerstandsfähigkeit eines Menschen bezeichnet. Dazu zählt vor allem die Fähigkeit, körperliche […]

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Meditation

Eine altbewährte Tradition mit Selbstheilungskräften! Meditation ist eine Übung zur Entspannung und geht doch weit darüber […]

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Mann am Schreiben an der Tastatur mit zusätzlichem Telefon.

Zeitmanagement

Kennen Sie das Gefühl, dass Sie nicht alles geschafft haben, was Sie sich vorgenommen haben? […]

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Stressmanagement im Arbeitsalltag

Unsere Referenten erläutern die Entstehung von Stress und die Schwierigkeiten, die beim Umgang mit den […]

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Motivierte Gruppe

Erfolgreicher Umgang mit negativen Emotionen

Auch wenn Emotionen sogar nachweislich organische Veränderungen bewirken, beeinflussen sie in erster Linie spürbar unsere […]

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Innerbetriebliche Strategien zur Stress- und Burnout-Prävention

Psychische Erkrankungen nehmen dramatisch zu. Burnout ist in aller Munde – berechtigt oder nicht. Vielfach […]

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Frau beim Schlafen

Endlich wieder durchschlafen

Leiden Sie unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen? Wachen Sie nachts auf und können nicht mehr einschlafen? […]

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Mann in Meditationssitz auf Bürostuhl

Entspannungstechniken im Arbeitsalltag

Nach geistig und körperlich belastenden Situationen ist es vorteilhaft, ja notwendig, sich schnell und umfassend […]

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