Nordic-Walking

„Laubstechen“ kann so gesund machen! Das „dynamische Gehen mit Stöcken“ erfreut sich großer Beliebtheit und hat sich binnen kürzester Zeit als Volkssport etabliert. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Oberkörpermuskulatur mit in den Bewegungsablauf einbezogen. Dadurch wird ein Ganzkörpertraining erreicht, das etwa 85% der gesamten Muskulatur anspricht. Die Ausführung ist wesentlich gelenkschonender als andere Ausdauersportarten. Ob jung oder alt, werden Spaß und Freude am Nordic Walking haben.