Mann mit Brille konzentriert sich

Mentales Training

Methoden aus dem Leistungssport zum Einsatz im Arbeitsalltag! Anspannung entsteht im Kopf – Anspannung vergeht im Kopf. Im Kurs lernen und üben die Teilnehmer, Belastungssituationen zu erkennen, zu analysieren und zu vermeiden, um ihren Alltag stressfreier und gesund zu meistern. Sie erlernen Methoden und Techniken, die sie selbst in ihrem Alltag einsetzen können. Durch das Training mentaler Bewältigungsstrategien im Umgang mit physischen und psychischen Belastungen erfahren sie, wie dauerhaft Leistungspotenziale abgerufen werden können, ohne die Gesundheit zu gefährden. Die Teilnehmer werden in Ihrem Alltag neue Energien freisetzen und durch das Erkennen von Grenzen dauerhaft auf einem gesunden Leistungsniveau bleiben können.