Frau beim Schlafen

Endlich wieder durchschlafen

Leiden Sie unter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen? Wachen Sie nachts auf und können nicht mehr einschlafen? Gehen Ihnen nachts permanent Gedanken zu beruflichen oder privaten Belastungen durch den Kopf? Leiden Sie unter Müdigkeit, sind schnell reizbar, innerlich unausgeglichen und haben schon tagsüber Angst davor, nachts wieder nicht schlafen zu können? Dann sollten Sie schnell handeln und Hilfe in Anspruch nehmen! Jeder Mensch braucht Schlaf, um sich zu regenerieren. Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für das seelische und körperliche Wohlbefinden. Viele Menschen leiden jedoch an Schlafstörungen oder sind unzufrieden mit der Qualität ihres Schlafes. Die häufigste Ursache hierfür ist Stress. Dass trotz verschiedener Belastungen im Alltag die Fähigkeit ein- und durchzuschlafen ganz leicht erlernt werden kann, erfahren die Teilnehmer in unserem Seminar.

Dieses Thema ist auch als Workshop oder Vortrag möglich.

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