Mann macht Therabandübungen im Büro

Bewegte Pause

Fit am Arbeitsplatz! Haben Ihre Mitarbeiter keine Lust oder Zeit für lange Sportprogramme am Abend, brauchen jedoch zwischendurch am Arbeitsplatz eine Aktivierung, Mobilisierung und Entspannung, um den ganzen Tag leistungsfähig zu sein? Dann sind sie genau richtig bei unserem 8-wöchigen Büro-Workout. Unsere Trainer kommen zu den Mitarbeitern ins Büro, gestalten eine verlängerte aktive Pause und geben zusätzlich noch individuelle praktische Tipps zur Arbeitsplatzergonomie. Wir zeigen den Mitarbeitern alltagstaugliche Übungen, die die Bereiche Kräftigung, Dehnung, Entspannung und Mobilisierung der Wirbelsäule beinhalten. Die Übungen aktivieren zusätzlich das gesamte Herz-Kreislauf-System sowie die Gehirnaktivität und machen fit für den Arbeitsalltag. Natürlich kommt auch hier der Spaß nicht zu kurz!