Stressmanagement im Arbeitsalltag

Unsere Referenten erläutern die Entstehung von Stress und die Schwierigkeiten, die beim Umgang mit den stark veränderten Arbeits- und Lebensbedingungen in der modernen Gesellschaft auftreten. Die Teilnehmer erfahren und spüren die Wirkung professioneller Techniken zur Stressprävention. Sie bekommen Hinweise, wie sie Verhaltensmuster in Stresssituationen erkennen und auf diesem Weg Arbeit und Alltag stressfreier gestalten können.

Wir empfehlen Ihnen auch folgende Themen:

  • Effektives Zeitmanagement für Führungskräfte – Gelassen in den Feierabend
  • Regenerieren wie die Profis – Lernen aus dem Leistungssport
  • Konfliktmoderation – Konflikte lösen und vermeiden
  • Positiver Umgang mit Stress – Belastungen am Arbeitsplatz gesundheitsförderlich meistern