Eine Gruppe von Sportlern beim Power Workout

Power-Workout

Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß! Das Power-Workout ist ein Ganzkörpertraining zur Leistungsoptimierung und schnelleren Regeneration. Es besteht aus leicht erlernbaren Übungen, die darauf abzielen, eine korrekte und gesunde Körperhaltung zu fördern. Das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht und die Muskeln gestärkt. Aber auch die koordinativen Fähigkeiten, wie beispielsweise das Gleichgewicht, werden geschult. Die Teilnehmer bekommen praktische Tipps, welche auch alltagstauglich sind! Ein allumfassendes kreatives Programm, das aktiviert, mobilisiert und nachhaltig für eine verbesserte Fitness sorgt. Natürlich kommt auch hier der Spaß nicht zu kurz!